Если есть всего 2-3 раза в день с большими перерывами и помногу, то организм будет адаптироваться к условиям голода между приемами пищи: начнет замедлять метаболизм и накапливать жир. Если же наоборот, питаться часто и небольшими порциями, то организм будет ускорять обмен веществ. Также важно соблюдать питьевой режим, потреблять достаточное количество белка, так как наше тело сжигает больше калорий на усвоения белковой пищи.
По дополнительным вопросам звоните Мазур Надежда, +7 905 497 38 47, Независимый Партнер Компании Гербалайф!

Ещё ищут

Гербалайф