Йога для женщин, Казань

Комплекс упражнений тибетской йоги включает:
• очистительное дыхание
• чакровое дыхание
• внутреннюю визуализацию
• медитацию
• физические упражнения
• специфические физические движения

Предварительные физические упражнения – суставная гимнастика, растяжка. Они являются не обязательными, но желательными для тех, кто давно не занимался гимнастикой. Эти упражнения подготавливают тело непосредственно к выполнению самой йоги.

На тонком уровне энергетические упражнения очищают:
• три энергетических канала
• чакры
• биополе

Упражнения йоги, выполняемые на задержке дыхания, включают в организме процессы очищения, самоисцеления, улучшают работу внутренних органов.

Упражнения делают тело более гибким, расслабленным, повышают жизненный тонус.

Йога идеально подходит женщинам после 40, 50 лет, а также тем, кто хочет чувствовать себя более здоровыми, пластичными, спокойными, уравновешенными.

Йога чакра принесет пользу тем, кто заинтересован:
• в здоровом образе жизни
• восстановлении сил, энергии
• очищении
• раскрытии чакр
• самосовершенствовании, личностном росте

После первого занятия Вы сами по самочувствию и др. параметрам определитесь с последующими посещениями. Выполнение упражнений в домашних условиях занимает немного времени.

Занятия проводит специалист с психологическим и медицинским образованием, прошедшая обучение восточным практикам массажа, медитации в специализированных центрах за рубежом.

Курс рассчитан на 4 занятия, каждое продолжительностью около 1 часа. Стоимость одного занятия 1200 руб., при оплате за 4 занятия 4000 руб. Разовые посещения после прохождения семинара 550 руб. Предварительное бесплатное собеседование.

Йога проходит в небольшом уютном зале, в удобное для Вас время. С собой принести удобную чистую одежду, носки, ручку и тетрадь.